Llega el Yellow Day: cuándo es y por qué es el “día más feliz del año”

El Yellow Day, popularmente conocido como el “día más feliz del año”, se celebra cada 20 de junio. En los últimos años, la jornada ganó popularidad por estar asociada con una serie de condiciones que, según esta teoría, favorecen el bienestar.

La fecha fue impulsada por un psicólogo inglés que plantea que distintos factores como el clima, la cantidad de horas de luz y el tiempo de descanso pueden influir en el estado de ánimo y predisponer a una jornada con mayor sensación de bienestar y buen humor.

De hecho, el concepto nació como contracara al Blue Monday, señalado como el “día más triste del año”, y busca identificar cuál sería el momento del calendario más asociado con emociones positivas y la felicidad.

Aunque no se trata de una fórmula científica capaz de garantizar cómo se sentirá cada persona, la fecha se popularizó como una forma simbólica de poner en valor aquellas condiciones que suelen favorecer un mejor estado de ánimo.

El concepto de Yellow Day fue impulsado hace más de veinte años por el psicólogo Cliff Arnall, de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), quien años antes también había popularizado la idea del Blue Monday. Según el experto, el 20 de junio hay más probabilidades de que el entorno favorezca el bienestar emocional.

Para definir esta fecha se tomaron en cuenta distintos factores vinculados al bienestar, como las condiciones meteorológicas, el tiempo destinado al ocio y al descanso, la situación económica y ciertos elementos ambientales capaces de influir en el estado de ánimo.

Aunque el Yellow Day surgió originalmente en 2005 como parte de una campaña publicitaria, el concepto ganó popularidad porque coincidía con características que suelen asociarse con una mayor sensación de bienestar. Entre ellas aparecen las temperaturas templadas, el aumento de las horas de luz y la cercanía con el período de vacaciones.

Según explica National Geographic, estos factores no son casuales. La temperatura que mejor se adapta al organismo humano ronda entre los 20 y 21 °C. Además, junio coincide en el hemisferio norte con la antesala del verano y con algunos de los días más largos del año.

Por otro lado, es importante tener en cuenta que esta teoría fue pensada desde la lógica de las estaciones del hemisferio norte. Mientras que allí junio marca la llegada del verano, en el hemisferio sur sucede exactamente lo contrario. Comienza el invierno, disminuyen las horas de luz y el contexto estacional cambia por completo.

Por eso, para muchas personas que viven en países que se encuentran por debajo de la línea del Ecuador, los momentos del año más asociados con el bienestar suelen coincidir más con el verano y el período de descanso, cerca del inicio del año.

Así como el Blue Monday toma el azul por la expresión inglesa “feeling blue” (sentirse triste), el Yellow Day adopta el amarillo por su asociación cultural con la energía, el optimismo, la creatividad y la alegría. Este color suele estar vinculado con la luz, el sol, el verano y, justamente, la felicidad.